Sinossi

La vita moderna ci sta allontanando dalla natura: mangiamo cibo sempre più processato, viviamo vite frenetiche, perdiamo il contatto con ciò che ci nutre davvero. Il risultato? Più stress, più disturbi, più malattie. Ma tornare alla natura è possibile. Dopo aver ispirato migliaia di persone online, Debora Arici di iCookWithNature ci guida in un percorso semplice e concreto per vivere meglio, spendere meno e ritrovare salute ed equilibrio. Con gesti quotidiani come:
• scegliere cibi veri già al supermercato
• coltivare piante della salute anche sul balcone
• ridurre gli sprechi e trasformare gli scarti in risorse
• riconoscere e cucinare le piante spontanee
• preparare gli alimenti in modo da preservarne le qualità e la vitalità, e renderli dei veri e propri integratori di salute.
Perché vivere in modo semplice, sano e consapevole non è un sogno: è la scelta più facile, ogni giorno.