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Il benessere è servito: i libri per rimettersi in forma dopo le feste

Il benessere è servito: i libri per rimettersi in forma dopo le feste

Le vacanze natalizie sono finite, ma ci hanno lasciato qualcosa che non va: un chilo in più, un senso di perdita per i giorni di festa appena trascorsi, quel mal di testa che arriva puntuale quando usciamo di casa, complice anche il freddo di gennaio. Rimedi ne abbiamo? Siam qui per questo, con tanti libri freschi di stampa, o ormai classici, per imparare a cambiare le nostre abitudini e vivere meglio. Per dimagrire, rigenerare, depurare.  

21 rituali per cambiare la tua vita

Theresa Cheung

Smetti di sentirti una merda

Andrea Owen

Il grande libro del mal di testa

Edoardo Rosati

Atlante della felicità. Tutti i segreti del mondo per essere felici

Helen Russell

L'età della gioia

Gian Marco Bragadin

SHINRIN-YOKU IMMERGERSI NEI BOSCHI

Qing Li

Depurati con acqua e limone secondo il tuo biotipo Oberhammer. Il rimedio naturale quotidiano utilizzato con successo da migliaia di persone

Simona Oberhammer

Quello che ti piace fare è ciò che sai fare meglio

Filomena Pucci

Mangiare sano, bere sano, vivere sano. La guida all'alimentazione dell'Harvard Medical School

Walter C. Willett Patrick J. Skerrett

Il metodo Bullet Journal. Tieni traccia del passato, ordina il presente, progetta il futuro

Ryder Carroll

Goals. 98 storie + 1 per affrontare le sfide più difficili

Gianluca Vialli

Smettila di martellarti le palle

Vincere, ma non solo. Crescere nella vita e raggiungere i propri obiettivi

Javier Zanetti

Yoga per il corpo, la mente e lo spirito

Osho