Che peso ha la vita di chi soffre di disturbi alimentari?
Ha il peso di un corpo che sembra non appartenere più, oppure quello dell’angoscia che stringe e non lascia tregua.
O forse ha il peso dei giudizi, dello specchio che riflette una distorsione, delle aspettative che schiacciano.
Che sia fisico, emotivo o sociale, il carico di chi ha sofferto o sta vivendo il dramma dei disturbi del comportamento alimentare spesso lascia cicatrici invisibili, ma difficili da cancellare.
È una lotta costante con il proprio corpo, una tensione che si insinua nei pensieri e nelle relazioni, un peso che influenza la percezione di sé e del mondo.
Cosa si intende per disturbi alimentari e quali sono?
I disturbi dell’alimentazione più conosciuti sono l’anoressia nervosa, la bulimia nervosa e l’alimentazione incontrollata (binge eating).
Questi disturbi, che si manifestano come malattia complessa, risultante dall’interazione di molteplici fattori biologici, genetici, ambientali, sociali, psicologici e psichiatrici, possono scaturire in una preoccupazione eccessiva per peso, forma fisica e corpo, che induce a comportamenti disfunzionali e dannosi.
Disturbi alimentari cause psicologiche
Le diagnosi di disturbi alimentari sono compito di centri specialistici per DCA oppure obesità, a cui è opportuno rivolgersi per un approccio terapeutico mirato.
Le cause psicologiche dei disturbi alimentari sono complesse e multifattoriali, spesso originate da una combinazione di fattori emotivi, cognitivi e relazionali.
Tra le cause più comuni vi sono bassa autostima, difficoltà a gestire emozioni negative e un forte desiderio di controllo.
Per alcune persone, il controllo sul cibo e sul peso diventa un modo per affrontare ansia, stress o senso di inadeguatezza.
L’influenza dei modelli culturali, che promuovono standard irrealistici di magrezza e bellezza, può contribuire ulteriormente alla percezione negativa del proprio corpo e alla tendenza a cercare soluzioni estreme.
Inoltre, esperienze traumatiche o difficoltà familiari possono aumentare la vulnerabilità allo sviluppo di questi disturbi, generando sentimenti di insicurezza e vergogna che sfociano in comportamenti alimentari disfunzionali.
Disturbi alimentari: anoressia, bulimia e binge eating
Anoressia
La forma più nota di disturbo alimentare è l’anoressia, oggi definita anoressia nervosa.
Questo disturbo del comportamento alimentare deriva da un’alterazione dell’immagine del proprio corpo che viene percepito come troppo grasso.
Per questa ragione, chi ne soffre mette in atto un rigido controllo alimentare.
Questa forma di disturbo induce a un’alimentazione restrittiva o a una sovralimentazione compensata da vomito autoindotto.
Nella società contemporanea i canoni estetici tendono a valorizzare sempre di più la magrezza.
Chi ha una bassa autostima o un’identità sociale fragile può risentire di queste pressioni, arrivando a modificare in modo malsano le proprie abitudini alimentari.
I sintomi presenti in chi soffre di anoressia sono legati alla grave denutrizione.
Bulimia
Chi soffre di bulimia nervosa ingerisce una quantità eccessiva di cibo in un arco di tempo limitato, generalmente lontano da occhi indiscreti e con la sensazione di non poter smettere di mangiare e di non poter controllare il proprio comportamento.
Ciò induce a successive autopunizioni attraverso il vomito autoindotto o l’uso incontrollato di diuretici e lassativi.
Binge eating disorder
Quando l’eccessiva ingestione di cibo non viene seguita da condotte di compensazione, si parla invece di binge eating disorder (BED) o dipendenza da cibo.
Chi soffre di Disturbo da Alimentazione Incontrollata corre il rischio di sviluppare nel tempo anche le complicanze dell’obesità.
Negli Stati Uniti, le associazioni mediche che si occupano di disordini alimentari li definiscono come una vera e propria epidemia che attraversa tutti gli strati sociali e le diverse etnie.
Disturbi alimentari, come uscirne?
Prendere consapevolezza del problema è il primo passo verso la guarigione.
Sincerità verso sé stessi e riconoscimento delle proprie difficoltà significa accettare che qualcosa non funziona, un conflitto tra mente e corpo che genera disagio e sofferenza.
Successivamente sarà necessario iniziare il processo di aiuto multidisciplinare che coinvolge diverse figure.
Psicologo o psicoterapeuta: specializzato in disturbi alimentari o terapia cognitivo-comportamentale, aiuta il paziente a riconoscere e modificare i pensieri disfunzionali legati al cibo, all’immagine corporea e alla gestione delle emozioni.
Il sostegno psicologico è fondamentale per comprendere le cause profonde del disturbo.
Psichiatra: è coinvolto nel caso in cui siano necessari farmaci per trattare comorbilità come ansia, depressione o altri disturbi dell’umore, spesso associati ai disturbi alimentari.
Lo psichiatra può monitorare il paziente da un punto di vista medico-psicologico, integrando il trattamento farmacologico con altre terapie.
Medico nutrizionista o dietista: elabora un piano alimentare personalizzato per riportare il paziente a uno stato nutrizionale sano e stabile.
Lavora per educare a una relazione equilibrata con il cibo e fornisce supporto nutrizionale per contrastare i rischi fisici dei disturbi alimentari.
Libri sui disturbi alimentari: 5 titoli
I libri sui disturbi alimentari offrono prospettive e approcci sul tema dell’alimentazione e della relazione con il cibo.
Dai romanzi che esplorano la dimensione psicologica e sociale dell’alimentazione, ai saggi scientifici che analizzano i bisogni nutrizionali ai manuali di auto-aiuto, questi libri possono offrire riflessione e conoscenza.
Diana di Andrew Morton, ed. BUR
La vera storia della principessa Diana, così come lei aveva deciso di raccontarla.
In questo libro eccezionale, Morton pubblica le registrazioni di Diana a lungo segrete, per riconsegnarci il ritratto onesto e scevro da pregiudizi di una delle figure femminili più amate, ammirate e influenti del nostro tempo: un fidanzamento acerbo, un matrimonio pieno di ombre, i disordini alimentari, i tentativi di suicidio, l’indifferenza del futuro re, i sospetti su Camilla che diventavano certezze, la separazione.
La vera storia di lady Diana Spencer si conclude in modo tragico e improvviso, ma la sua eredità dura ancora oggi grazie a questo libro: nelle parole di una donna che era diventata principessa, ma desiderava soltanto essere amata.
Tutta la vita che resta di Roberta Recchia, ed. Rizzoli
Tutta la vita che resta è un romanzo prezioso, delicato e struggente, che esplora con sensibilità i meccanismi del lutto, della vergogna e delle fragilità legate ai disturbi alimentari, ma soprattutto la forza dell’amore e della resilienza.
Con una prosa intima e sapiente, Roberta Recchia racconta una storia che tocca il cuore e mostra il potere della comprensione e della guarigione, capace di accompagnare il lettore nel cammino della vita con una dolcezza che incanta e sorprende.
Miriam, che ha subito violenza assieme alla cugina Betta, addirittura morta nello stesso tragico episodio, dopo l’accaduto mai confessato a nessuno, scivola in un terribile buco nero, che si esplica in difficoltà relazionali, abuso di farmaci e disfunzione alimentare.
Un dramma nel dramma narrato con delicatezza e precisione dall’autrice.
Psicosoluzioni di Giorgio Nardone, ed. BUR
I disturbi psichici e comportamentali, spesso difficili da debellare, possono rendere la vita insopportabile.
Questo non significa che patologie complesse e di lunga durata come manie, paranoie, disordini alimentari, fobie, ossessioni richiedano terapie altrettanto sofferte e prolungate.
Esaminando le molteplici forme che i disturbi possono assumere e ripercorrendo i successi raggiunti nella cura dei propri pazienti, Giorgio Nardone ci mostra come serie difficoltà psicologiche possano trovare rapidamente rimedio grazie a terapie basate su interventi strategici mirati.
Queste cure sono la forma più evoluta e suggestiva di applicazione ai problemi umani del modello di problem solving strategico della Scuola di Palo Alto. Un viaggio istruttivo e sorprendente alla scoperta dell’arte di risolvere casi clinici complicati mediante soluzioni solo apparentemente semplici.
Abbuffamore di Luna Pagnin, ed. Rizzoli
Un viaggio intimo e doloroso attraverso il labirinto dei disturbi alimentari, Abbuffamore è il racconto autentico e coraggioso di Luna, una ragazza che a soli quindici anni si trova intrappolata nella spirale dell’anoressia nervosa. Quello che inizia come un tentativo di controllo sul proprio corpo diventa presto una prigione mentale, fatta di restrizioni estreme, bugie e isolamento. Ma quando l’anoressia lascia il posto al binge eating, il dolore non scompare: cambia solo forma, trasformandosi in un rapporto tormentato con il cibo e con se stessa.
Luna Pagnin condivide senza filtri la sua battaglia contro il disturbo alimentare, ma soprattutto il lungo percorso di guarigione, fatto di consapevolezza, resilienza e speranza. Attraverso la sua esperienza e le conoscenze acquisite nel suo percorso di studi, Abbuffamore diventa non solo una testimonianza potente, ma anche un aiuto concreto per chi combatte lo stesso dolore e per chi vuole comprenderlo davvero.
