Manuale del buon sonno

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading ...


UNA GUIDA APPROFONDITA PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO E VINCERNE I DISTURBI.

La difficoltà ad addormentarsi è un problema sempre più diffuso e spesso sottovalutato, per il quale però esistono terapie davvero efficaci. Questo manuale illustrato vi permetterà di analizzare accuratamente il vostro modo di dormire e di individuare le strategie migliori per combattere i disturbi del sonno, mettendo a punto un vero e proprio programma personalizzato. Dalle terapie cognitivo-comportamentali a quelle farmacologiche, dalle cure naturali ai rimedi alternativi troverete sicuramente la soluzione che fa per voi.

UNA GUIDA APPROFONDITA PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO E VINCERNE I DISTURBI.

La difficoltà ad addormentarsi è un problema sempre più diffuso e spesso sottovalutato, per il quale però esistono terapie davvero efficaci. Questo manuale illustrato vi permetterà di analizzare accuratamente il vostro modo di dormire e di individuare le strategie migliori per combattere i disturbi del sonno, mettendo a punto un vero e proprio programma personalizzato. Dalle terapie cognitivo-comportamentali a quelle farmacologiche, dalle cure naturali ai rimedi alternativi troverete sicuramente la soluzione che fa per voi.

Commenti

Caratteristiche


    • Marchio: Fabbri Editori
    • Genere e argomento: Benessere e Psicologia
    • Collana: VARIA
    • Prezzo: 5.90 €
    • Pagine: 176
    • Data di uscita:
    • ISBN carta: 9788845163852

Loading...
corner-top

Dai una tua valutazione

Ti fa sentire:

Condividi su Facebook la tua valutazione

Questo libro mi fa sentire

Lo voglio leggere

Il caso di Harry Quebert

Joel Dicker



Loading...